L’alga spirulina è un superfood sempre più popolare grazie ai suoi straordinari benefici per la salute e alla sua composizione nutrizionale ricca. Originaria delle acque calde dei laghi tropicali, questa microalga blu-verde ha una lunga storia di utilizzo alimentare, risalente agli antichi Aztechi e Mayas. Breve storia e origine dell’alga spirulina L’alga spirulina è stata … Leggi tutto
Dieta in menopausa per dimagrire 7 chili La menopausa è una fase naturale nella vita di una donna, ma può portare a cambiamenti nel corpo e nel metabolismo. Molti donne in menopausa possono sperimentare un aumento di peso o difficoltà a perdere peso. Una dieta adeguata può aiutare a gestire questi cambiamenti e raggiungere il … Leggi tutto
Il colesterolo è un grasso presente nel sangue che svolge importanti funzioni nel nostro organismo. Tuttavia, un eccesso di colesterolo può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari, come l’infarto. Scopriamo insieme tutto quello che devi sapere per prevenire il colesterolo alto e proteggere la tua salute cardiaca. Cos’è il colesterolo e perché è importante per … Leggi tutto
Il deficit calorico è uno dei concetti più importanti per chiunque desideri perdere peso. In parole semplici, il deficit calorico si verifica quando si consumano meno calorie di quelle che si bruciano. È un concetto fondamentale perché, se non si raggiunge un deficit calorico, non sarà possibile perdere peso. In questo articolo, approfondiremo il concetto … Leggi tutto
Un elenco completo di tutta la frutta acida presente in commercio con tutte le sue proprietà benefiche più importanti. La frutta acida, come suggerisce la definizione, può essere facilmente riconosciuta grazie all’inconfondibile sapore aspro. Se però si preferiscono metodi meno empirici per la definizione di questa particolare categoria vegetale, la frutta acida è quella che, … Leggi tutto
Il ghiacciolo è da sempre considerato, specialmente se è al sapore di frutta, uno snack salutare, perfetto per l’estate. Forse non ti sei mai chiesto, però, quante calorie contenga un singolo ghiacciolo alla frutta. Non è un argomento da sottovalutare perché, soprattutto nella stagione più calda, ti sarà capitato di consumare più di un ghiacciolo … Leggi tutto