Benessere quotidiano
Quale abitudine vorresti provare in compagnia? Puoi usare queste proposte per organizzare una pausa con un collega, scegliere cosa fare prima di chiudere la giornata o invitare qualcuno a una passeggiata senza notifiche.
Tre proposte per la beta
In questa fase sono schede dimostrative. Le prenotazioni servono a collaudare il club. Non è previsto un ritrovo fisico o un collegamento in diretta nelle date indicate.
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Un laboratorio di organizzazione quotidiana per scegliere una piccola abitudine serale da provare per una settimana.
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Due colleghi, anche da scrivanie diverse, si danno un appuntamento breve per staccare insieme.
Un piccolo esperimento da fare subito
Scegli una persona e una finestra di tempo realistica per entrambi. Scrivile cosa vorresti fare, dove e a che ora dovete finire. Dopo la prova chiedetevi: «Che cosa è stato facile concordare? Cosa cambieremmo la prossima volta?».
Ti va di provare [attività] insieme? Io ho [minuti] liberi [giorno e ora]. Possiamo incontrarci [luogo o modalità]. Quale orario andrebbe bene anche a te?
Se vuoi condurre un’attività, scopri il percorso per insegnanti e guide. Per i laboratori da fare in cucina visita Alimentazione e cucina.